晒后的修复措施：
1、晒伤修复
晒后**步当然就是要立即采取晒后修复措施，一定要敷晒后修复面膜，以补充水分和修复受损细胞，然后再涂抹修复凝露加快肌肤重生，如果**步晒后修复做不好，那后续的修复就很难达到效果。
2、西红柿汁
每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。
3、柠檬汁
将柠檬用榨汁机榨汁，如果有的妹子觉得味道酸可以加糖水饮用。柠檬中含有大量维生素C、钙、磷、铁等。常饮柠檬汁不仅可美白肌肤，还能使黑色素沉淀，达到祛斑的作用，据说刘嘉玲每天都喝柠檬汁哦!
晒斑的日常预防方法：
夏天日光紫外线过度照射，容易造成皮肤老化，早早预防才是关键。
1、清洁毛孔
要定期为皮肤做清洁，定期去角质，让皮肤更好的吸收所补充的营养。
2、保持睡眠
如果睡眠不好不仅眼睛会产生黑眼圈，而且皮肤的新陈代谢也会受到干扰，每天也不要忽视了午休的重要性，哪怕抽出闭目养神10分钟也好，这样才能保证皮肤的新陈代谢，让皮肤正常循环排除皮肤垃圾。
3、维生素C、E预防晒斑
维生素C能够使深色的氧化型色素还原为淡色的还原型色素。从而抑制黑色素的形成，并还原已经形成的黑色素。维生素E是人体内的一种抗氧化剂，能够有效抑制黑色素的沉着，防止脸上黑色素因氧化而在脸部沉积，*终形成晒斑。而维生素C、E可以使皮肤保持年轻白皙。
平时多吃含维生素E以及维生素C的食物，那到底有哪些食物含有这些微量元素：
含维生素C多的食物：猕猴桃、草莓、橘子、橙子、柠檬、菠菜、辣椒、番茄、樱桃、苹果、黄瓜、柚子等。
含维生素E多的食物：杏仁、猕猴桃、胡萝卜、蛋黄、瘦肉、大豆、核桃、牛奶、莴苣、菠菜等。快去填满你的冰箱吧!
荆州中心医院整形科简介
荆州中心医院整形科至今有六十多年的历史，全称是华中科技大学同济医学院附属荆州医院，是公立三甲大型综合性医院，我院的整形美容科前身是烧伤美容科，也有三十多年的历史了，拥有多位*高级别的主任医师团队和*先进的治疗设备，前史悠久，技能设备国内抢先，医师经验丰富，值得信赖。
通过上述的介绍，相信你有所了解，如果您还有什么其他方面的问题，可以点击咨询荆州医院整形科在线医生，也可致电0716---8459999，会有荆州中心医院整形科的专业的人员为您解答。
