产生粉刺的外在因素：
1、清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。
2、乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。
3、应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。
4、紫外线及某些化学物质等。
解决方案：
1、用温和洗面奶做好日常清洁，卸妆要彻底，做完清洁及时使用补水护肤品。
2、不要挤、抠、拔、摸总是除了涂抹护肤品，其余时间忽略掉它。
3、长粉刺后尽量不要化妆。
4、做好防晒，涂抹防晒霜或戴帽子、撑伞。
产生粉刺的内在因素：
1、雄激素分泌过盛：是*主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。
2、与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。
3、身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。
4、精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。
5、过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食。
解决方案
1、青春期雄性激素过盛是不可避免的，多吃黄色食物：豆腐、南瓜、、黄豆、夏橘、柠檬、玉米、香蕉等可以帮助女性荷尔蒙的调整。
2、女性生理期长粉刺痘痘都是短暂的，做好清洁、饮食，放松心态。
3、多运动、多喝水、多吃蔬菜水果，强身健体增加抵抗力，减少便秘。
4、晚上11点之前必须睡觉，学会放松、减少压力。
5、要想不长痘又想大吃八方或者永远不吃都是不现实的。控制自己，一周一次可以少量吃一点。
荆州中心医院整形科简介
荆州中心医院整形科至今有六十多年的历史，全称是华中科技大学同济医学院附属荆州医院，是公立三甲大型综合性医院，我院的整形美容科前身是烧伤美容科，也有三十多年的历史了，拥有多位*高级别的主任医师团队和*先进的治疗设备，前史悠久，技能设备国内抢先，医师经验丰富，值得信赖。
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